매일 시간이 안간다 안간다
이렇게 생각했는데 어느덧 벌써 수요일
생각보다 요일은 되게 빨리가는듯해요
그만큼 나이가 빨리 먹는다는 느낌에
왠지모르게 혼자 조급해지는 ?
그런 느낌이 들었던것같습니다
그래서 계속 생각만해왔던
운동을 이제라도 시작해야겠다라는
생각에 부랴부랴 홈트를 준비했죠
왜 헬스장을 안갔냐 생각하실수 있는데
저는 일단 남들한테 집중받거나
남들이 절 보고있으면 뭘 하질 못해요
일도 그렇고 운동은 더더욱이요
그래서 저는 당연히 헬스장보다
홈트레이닝을 먼저 생각했고,
이것저것 기구들을 알아보기 시작했어요
초보는 장비빨이라는 얘기가있잖아요,
그래서 고민하면서 하나하나
장바구니에 담고있었는데 남들이
많이쓰는 문틀철봉을 예전부터
써보고 싶다 생각했었는데
마침 잘됬다 싶어서 하나 질렀습니다
가격도 저렴한편이고 일단 후기가
전체적으로 괜찮아보였거든요 ~
그리고 무엇보다 문틀철봉은
고정력이 최우선인데 이건 확실히
다른 제품들이랑 비교했을때
고정력 하나만큼은 유독 좋아보였어요
그래서 이걸로 바로 결정했죠 :)
턱걸이 운동효과가 좋은건
다들 알고 계시는 사실이죠 ?
저도 아령이나 이런건 주문했다보니
다른건 문제 없을꺼라고 생각했는데
마땅히 등운동 할만한게 없더라구요,
가장 대표적인게 턱걸이잖아요
그래서 그걸 하려고하는데
매번 할때마다 운동장에 나갈수도없고
솔직히 그 귀찮음을.. 감당할수도없고
차라리 그럴빠에 헬스장을 가는게 낫지
이 생각까지 들었기에 문틀철봉..
별 고민없이 가장 유명한걸로 정했죠
미드브로에서 샀는데 설치 방법이나
이런것도 자세하게 나와있었지만
저는 그림만보고 따라하는게 어려워서
너튜브에 서치해보니까 자세하게
설치 하는 방법이 나와있어서
그걸 보고 따라했던것같습니다 :)
확실히 영상을 보고 따라하니까
훨씬 더 수월하고 빨리한것같아요
설치하는데 총 3~5분? 그정도 걸린듯
그리고 한번 설치하니까 엄청
튼튼해서 지금까지 한번도
안떨어지고,빼지도 않고 있어요 !
그리고 저는 근력이 약한편이라
문틀철봉이 있다고해서 남들처럼
멋지게 턱걸이를하고 이러진 못했어요
그래서 미드브로에서 다시 밴드를
주문하고, 도착하자마자 걸었죠
이게 단순히 턱걸이할때만
사용할수 있는게 아니라
밴드가 있으면 상체,하체
모두 운동할수 있으니까
여러모로 더 괜찮겠다 싶었죠
확실히 맨몸으로 풀업을 할때는
솔직히 1~2개도 겨우겨우하고
팔 부들부들거리고 그랬는데
이게 밴드를 하니까 그래도
5개 이상은 거뜬히 했어요
자극이 더 적을줄 알았는데
자극은 똑같이 오더라구요 ?!
그리고 오히려 자세가 잘 잡혀서
그런지 평소보다 더 자극도 잘오고
운동 효과도 더 잘오는것같았습니다
솔직히 홈트에 대해서 크게 기대는 안했어요
그냥 예전에 비해서 체력적인부분에서
조금이라도 나아졌으면 좋겠다
이런 생각으로 시작한건데
이제는 굳이 밴드가 없더라도
맨몸으로도 5개는 충분히합니다 !
물론 자세가 완벽하다거나
그런건 아니지만 그래도 밴드로
고정해서 시작을 해서 그런지
얼추 제대로 된 자세를 따라하는?
그정도는 가능한것같아요 ㅎㅎ
보통 운동기구가 기본 10만원이
넘어가는 반면 요건 옵션 이것저것
다껴도 3만원 내외로 구입이 가능하니
저처럼 처음 홈트를 시작하시는분들은
이만한 가성비 운동기구가 또 있을까
생각이 들기도합니다 :D
막 몸이 우락부락해지고 그런건
아니지만 그래도 예전에 비해서
전체적으로 체력도 좋아지고
근력적인 부분에서도 도움이
상당히 많이 된것같습니다 ㅎㅎ
솔직히 말이 홈트레이닝이지
나머지는 다 맨몸으로하고,
등이랑 어깨정도만 기구로하거든요,
기구라고 해봤자 덤벨이랑
문틀철봉이 다지만 말이죠..
사실 저도 이제 어느정도 운동에
흥미를 느끼게되서 홈짐같은걸
만들어보고 싶다 이런 생각이들어서
지금 추가적으로 뭘 살지 고민중인데
워낙 미드브로에 대한 이미지가
좋아져서 그런지 모르겠는데
거기서 푸쉬업바 스쿼트머신
그리고 이것저것 운동 관련된
용품들을 많이 소개하고있다는걸
알았지만 이것들도 후기가
상당히 괜찮은것같더라구요
그래서 지금 당장은 아니지만
그래도 조만간 한개씩 늘려볼 생각을
가지고 있어서 더더욱 유심히
다른것들이랑 비교해보고있어요 !
일단,주제가 문틀철봉이다보니
거기에 대해서만 설명드리긴했는데,
저처럼 처음 홈트레이닝을
시작하시는분들은 요것만한게 없을듯
참고하셔서 도움되셨으면합니다 :D
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