반응형 운동정보11 폼롤러 남자들이 쓰기에도 매번 일끝나고 주말포함 일주일에 2~3번정도 친구들이랑 혹은 동호회 사람들이랑 축구를 자주하는편이에요 근데 예전엔 잘 몰랐는데 요근래 들어서 축구 한번 끝나고나면 온몸에 알이배겨서 그게 진짜 며칠간 지속되서 다음 경기 뛸때 타격이 너무 크더라구요.. 특히 하체쪽에 알이 엄청 심하게 생겨서 제대로 뛰지도 못할정도인지라 경기력에 영향을 상당히 많이 주는듯했어요 그렇다고해서 다리에 알배겻다고 안뛸수도없고.. 매번 억지로 참는다던가 시간될때 샵같은곳 가서 풀어주고 그랬는데 이게 한두번이지 계속 가려니깐 세상 부담스러웠어요 이렇겐 안되겠다 싶어서 다른 방법을 알아봤는데 무슨 안마의자 안마기... 이것저것 상당히 많더라구요 다만 공통점이 징그럽게 비싸다는거.. 뭐만하면 1~20만원 거뜬히 넘고 의자는 2~300만원.. 2020. 5. 28. 요가링 찾다가 발견한 마이링! 집 앞에 요가 센터가 생겨서 일일 체험권 ? 그런걸 나눠주길래 호기심에 요가링 클래스 시간에 맞춰서 다녀왔는데 생각보다 되게 신기하고 특별히 어렵다거나 이런건 없더라구요~ 근데 솔직히 요가가 저렴한 가격이 아니다보니 상담까진 받아봤는데 섣불리 결정할순 없었어요 그리고 제가 일이 워낮 늦게 끝나다보니 방문할수 있는 시간이 제한적인데 그것도 여건이 잘 안맞는것같아서 포기했습니다.. 다만, 요가링 클래스에서 체험했던게 계속 여운이 남아서 집에서도 혼자 할수 있지 않을까라는 생각에 여기저기 알아보다가 괜찮은것같아 장만하게되었어요 :D 저는 마이링으로 결정했는데 별 차이는없는것같고 그냥 제품 이름이 이거였던것같습니다 ! 이거 말고도 여러가지가 있었는데 대부분 중국에서 만들어진거라서 솔직히 좀 꺼려지는 부분이 좀 .. 2020. 5. 21. 블루라이트 차단 안경 효과 어떨까요? 블루라이트 차단 안경 효과 어떨까요? 안녕하세요 시대가 스마트한 디지털 시대로 변하고 있어 많은 분들이 블루라이트라는 에너지광원에 노출이 되고있습니다. 블루라이트란 380~500 나노미터 영역대의 존재하는 청색광입니다. 요즘은 블루라이트 차단 안경 또는 블루라이트 차단 필름 등등으로 디지털 기기에서 나오는 블루라이트를 차단시켜주는 도구들이 많이 나왔는데 저게 눈이나 인체의 미치고있다는 영향은 바로 안구건조증,편두통 피로감,수면장애 기타 등등입니다. 그런데 아직까지는 동물들을 대상으로 한 실험에서만 유해하다는 판정이 나왔으며 인체에는 유해하다 무해하다라는 말이 정확하게 나온 바가 없다고 합니다. 청색광은 유해물질인 가시광선으로 우선 분류가 되기도 했습니다. 블루라이트 차단을 위한 안경은 디지털 기기에서 나.. 2020. 4. 23. 숀리 스쿼트머신 결정했다 안녕하세요! 저 얼마전에 친구의 권유로 소개팅에 나간적이 있는데요. 진짜 운명의 남자를 만난듯한 느낌에 남성분이랑 같이 이야기 나누고 같이 영화도 보고 너무 즐거운 시간을 보냈어요. 그리고 집에 들어가기 전에 서로 번호를 교환하고 계속 연락하고 있는데 그 분한테 평소에 어떤 스타일을 좋아하냐고 물어봤더니 치마가 잘 어울리는 여자가 좋다고 하는거에요. 근데 제가 치마는 좋아하는데 워낙 하체가 튼실해서 짧은 치마를 입기에는 자신이 없거든요. 그래서 이번에 성공적인 만남을 위해서 예쁜 다리라인을 만들어보려해요! 물론 한번도 해본적이 없는거라 많이 망설여 지긴 하지만 그래도 이번기회에 꼭 남자친구 만들어서 함께 여행가고 싶거든요! 그래서 알아봤더니 예쁜 다리를 만들려면 스쿼트만한 좋은 운동이 없다고 하지 뭐에요.. 2019. 4. 1. 이전 1 2 3 다음 반응형
